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「異常なし」なのに、痛い。その原因、筋膜かもしれません。

画像に写らない筋膜のねじれを探し、根本から整えます。

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01気づく

こんな経験ありませんか？

  • 椅子に座るとすぐ腰が丸まってしまう
  • いい姿勢を意識すると余計に背中や腰が痛くなる
  • 長時間座っていると股関節が詰まり、膝に違和感が出る
  • PC・スマホのあと肩が内へ巻き、首の付け根が重い
  • マッサージや整体その場は楽でも、数日で元に戻る
  • 病院のレントゲン「骨はきれい」で終わってしまった

レントゲンに写るのは「骨」だけ。
痛みの多くは、写らない「筋膜のねじれ」から起きています。

レントゲンと筋膜の違いを図解で見る

02知る

痛い場所と、根本原因の場所は、ちがうことがある。

タップして切替ほかのお悩みもボタンを押して原因のつながりを見る

① 胸・腕の筋膜が縮む ➔ ② 肩が前へ巻き込み、首が前へ突き出る（クレーンネック） ➔ ③ 首・肩の後ろが常に引っ張られて痛む

胸と腕の前側が縮むと、肩が前へ巻き込まれ（巻き肩）、頭が前へ突き出る「クレーンネック」になり、首の後ろが限界まで引っぱられ続けます。

斜め前から見た首・肩・胸の解剖図。青い本来の姿勢から、胸と腕の筋肉が縮んで赤く緊張した巻き肩・クレーンネックへ変化するアニメーション

※原因は人によって異なります。検査で一人ひとり確かめます。

気になるところから、探す

お悩み別に見る

症状セルフチェック・受診目安（12症状対応）

「今の症状、先に病院？それともカイロ？」と迷ったら

ぎっくり腰・寝違え・頭痛など、1問ずつ答えるだけで「病院へ行くべきサイン」か「応急セルフケア・カイロの相談対象」かを整理できます。

からだのSOSガイドを開く →

03確かめる

骨が折れていても、動ける。
私の背骨が、その証拠です。

腰の骨（腰椎）を横から見た図。いちばん下の骨の一部に、金色に光る割れ目がある
杉山の腰椎分離症（12歳から）：腰の骨の一部が折れて離れた状態

画像は「異常なし」

でも、痛い人がいる。

画像は「骨折あり」

でも、動ける私がいる。

画像と痛みは、一致するとは限らない。
だから、骨を支える筋肉と筋膜まで見ます。

カイロプラクター 杉山慶彦

杉山 慶彦Yoshihiko Sugiyama

Rooton Chiropractic 主宰
カイロプラクター

Doctor of Chiropractic（D.C.）・JCR認定登録（第2種）・臨床10年

東京カレッジ・オブ・カイロプラクティック（旧RMIT大学日本校）

分離症と20年の話 → 理念・プロフィール →
Mrボディハック (@mrbodyhack) ↗ 杉山 個人 (@sugi_chiropractic) ↗

WHO基準のカイロプラクターは、国内わずか約3%。

推計2〜3万人の施術者のうち、WHO基準を満たしJCR（日本カイロプラクティック登録機構）に登録しているのは665名（2026年7月現在）。杉山はその一人です。

04整える

4つのステップで、整える。

  1. 窓の大きな施術スペースで、前かがみになる女性の背中と腰の動きを確かめる杉山

    01

    動きを見る

    動きの中で、引っかかる場所を確かめます。

  2. iPadの3D解剖図とアナトミートレイン（筋膜のつながり）を示しながら、痛みの根本原因を男性に説明する杉山

    02

    つながりをたどる

    iPadの3D解剖図やアナトミートレイン（全身の筋膜のつながりの地図）を使い、根本原因を立体的にわかりやすく説明します。

  3. 窓の外に目黒川の桜が見える施術ベッドで、指先で背中の筋膜のねじれを確かめる杉山

    03

    ゆるめて、整える

    まず筋膜をゆるめ、それから関節を整えます。

  4. 窓辺の待合で、お腹に手を当てながら楽な座り方を男性に伝える杉山

    04

    使い方を伝える

    座り方・立ち方・呼吸を、生活に合わせて伝えます。

刺激の少ないアクティベータ器なら、妊娠中の方やお子さんも。くわしく

あなたの身体の「取扱説明書」を、一緒に。

分かったことを書き足して、あなただけの一冊に。

第1章

わたしのクセ

第2章

根本原因の場所

第3章

自分での整え方

第4章

痛くなりにくい使い方

「自分の場合はどこが原因？」と思ったら

初回（約60分・13,000円）は、検査・3D解剖図での説明・全身の施術・セルフケアまで一つひとつ丁寧に行います。

空き状況を見る・予約する 施術と身体の仕組みをくわしく見る →

お客様の声

  • N.I.様（50代女性） 母（70代）・娘（20代）と三世代で来院 腰・膝・首肩 「母と私と娘、それぞれの年代に合わせて診てもらっています」

    もともと私の腰痛で通い始めました。腰そのものではなくお腹の奥や股関節まわりをゆるめてもらうと、帰りの駅の階段がずいぶん楽に上り下りできました。強い力で押されないので、膝と背中を気にしていた70代の母と、デスクワークで首肩がつらそうだった20代の娘にも勧めて、今は3人で順番にお世話になっています。それぞれの年齢や体力に合わせて力加減や自宅での体操を変えてくれるので助かっています。

    N.I.様（50代女性・主婦）／お母様（70代）・お嬢様（20代）と3年目

  • K.T.様（40代男性） 代々木公園の頃から6年 首肩・背中 「前の職場（代々木公園）の頃から6年ほど、月1〜2回通っています」

    以前の代々木公園の院で担当していただいてから、中目黒に移られた今も月1〜2回のペースで通っています。仕事柄パソコンに向かう時間が長く、以前は強く揉んでもらっても翌日には首や背中が固まっていました。杉山先生はiPadの解剖図で「腕や胸の筋膜が縮んで背中を引っ張っている」と見せてくれるので、なぜ張るのかが頭で理解しやすいです。ここ数年の自分の身体の状態をわかってくれているので、不調が大きくなる前に整えてもらっています。

    K.T.様（40代男性・会社経営）／代々木公園時代から6年目

  • M.S.様（30代女性） 月1回ペース・1年半 腰の重さ・立ち上がり 「整形外科で『骨には異常なし』と言われた腰痛が、お腹の奥のケアで楽になりました」

    椅子から立ち上がるたびに腰が重く、病院のレントゲンでは骨に問題がないと言われてどうしたものかと思っていました。最初に前屈や反る動きをいくつか確認したあと、「座りっぱなしで股関節の奥（大腰筋）が縮んで、腰の骨を前に引っ張っていますね」と説明していただきました。腰ではなくお腹側をゆるめてもらったあと、立ち上がる動きが軽くなったのが印象的でした。調子が落ち着いてからは月1回のペースで通っています。

    M.S.様（30代女性・IT企業リモートワーク）／通院1年半

ほかの5名の声を見る ＋閉じる −
  • Y.H.様（30代男性） デスクワーク・1年 首の付け根・頭の重さ 「夕方になると出ていた頭の重さが、腕と鎖骨の下のケアで軽くなりました」

    オンライン会議と資料作成が続くと肩が内側に入り、夕方になると首の付け根から頭が重くなるのが悩みでした。首を直接強く揉むのではなく、親指の付け根から前腕、鎖骨の下の筋膜を順番にゆるめてもらうと、終わったあとに首を後ろへ倒しやすくなり、目元もすっきりしました。仕事の合間に30秒でできる手のひらと胸の伸ばし方を教えてもらい、デスクで続けています。

    Y.H.様（30代男性・コンサルティング職）／通院1年

  • A.O.様（40代女性） 夫婦で来院・1年半 急なぎっくり腰 「朝のぎっくり腰で駆け込み、痛む腰を押さずに帰りは歩いて帰れました」

    洗面所で前かがみになった拍子に腰を痛め、先に通っていた夫に聞いて予約しました。腰を触られるのも不安でしたが、「熱を持っている腰は触らずに、引っ張っているお尻とふくらはぎ、お腹からゆるめましょう」と言っていただき、横向きの楽な体勢で施術を受けられました。終わったあと、ベッドから起き上がる怖さが減り、自分の足で歩いて帰れたときはほっとしました。今は夫とそれぞれ月1回ほど通っています。

    A.O.様（40代女性・専門職）／ご主人からの紹介で1年半

  • R.M.様（40代女性） 季節の変わり目ケア・2年 背中の緊張・呼吸 「背中を反らせすぎていたことに気づき、呼吸と眠りが深くなりました」

    昔から「肩の力を抜いて」と言われても抜き方がわからず、季節の変わり目になると首肩の張りと眠りの浅さが気になっていました。姿勢を診てもらうと、猫背を気にして背中を反らせすぎ、肋骨まわりが固まって呼吸が浅くなっているとのことでした。肋骨と背骨のまわりをゆるめてもらうと、息がすっと深く入る感じがして驚きました。「10割ではなく、3割だけ力を抜く意識で十分ですよ」という言葉が今も役立っています。

    R.M.様（40代女性・デザイン職）／通院2年

  • T.K.様（60代男性） ゴルフ・旅行・3年 股関節・1分ケア 「毎回1つ教えてもらう寝る前のケアで、週末のゴルフを続けられています」

    50代後半から股関節の詰まりと腰の張りが気になり、ゴルフの後半ホールや長時間の移動がしんどくなっていました。施術で動きを整えてもらうだけでなく、毎回「今の状態なら、寝る前にこれだけやってみてください」と1分ほどの簡単なケアを1つ教えてくれます。一度にたくさん言われないので続けやすく、出先で少し腰が張ったときも自分で対処できるようになったのがありがたいです。

    T.K.様（60代男性・会社役員）／通院3年

  • E.L.様（30代女性） 英語・多言語での来院 3D解剖図・翻訳対応 「iPadの3D解剖図と翻訳のおかげで、細かい症状もそのまま伝えられました」

    日本でカイロプラクティックを受けるにあたり、痛みの細かいニュアンスを日本語で説明できるか心配していましたが、iPadの3D解剖図で筋肉や筋膜の場所を一緒に見ながら、翻訳ツールも交えて会話できたのでとてもスムーズでした。なぜデスクワークで右肩と左腰が同時に張るのかが視覚的にわかり、先に筋膜をゆるめてから関節を整えるやり方も身体に合っていました。東京で暮らす職場の同僚にも紹介しています。

    E.L.様（30代女性・東京在住クリエイター）／同僚紹介で来院

※施術場所（ACカイロプラクティック中目黒）および前職時代より杉山慶彦宛てに寄せられたご感想をもとに、プライバシー保護のためイニシャル・年代にて掲載しています（個人の感想であり、効果には個人差があります）。

施術場所（ACカイロプラクティック中目黒）のGoogle口コミ（★4.9）を見る ↗

料金と初回の流れ

  1. 問診・検査約15分
  2. 施術・セルフケア約45分
初回約60分
13,000円（税込）
2回目以降約35分
6,500円（税込）
  • ✓ 無料のお着替えあり（仕事帰りのままOK）
  • ✓ 鳴らさない優しい施術も選択可能
  • ✓ ご都合・ご予算に合わせて一緒に相談
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特別枠施術モニター（SNS動画モデル）12,000円 条件を見る →

出張ご自宅・オフィスへ1時間 15,000円（税込）＋移動時間・距離に応じた出張費 くわしく →

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よくある質問

レントゲンやMRIで「異常なし」と言われました。それでも受けられますか？

はい。画像に大きな異常がない方こそ、筋膜や身体の動き方から、原因を一緒に探します。強い痛み・しびれ・発熱があるときは、まず医療機関へ。

ボキボキ鳴らされるのが怖いです。

まず筋膜をゆるめてから、関節を整えます。ひねる方法も使いますが、ほぐさずに、いきなりねじることはしません。痛みの負担がとても少なく、強い施術が怖かった方にも安心して受けていただけます。音が苦手な方には、鳴らさない方法もあります。

妊娠中でも、子どもでも受けられますか？

はい。刺激の少ないアクティベータ器を使います。妊娠中の方は、体調や週数、主治医からの注意をうかがってから決めます。お子さんは、保護者の方とご相談ください。

※変化の感じ方には個人差があります。

コラム

身体のことを、くわしく知る。

気になる症状から選んで、痛みが起こるしくみと自分でできる整え方をイラスト・図解つきで読めます。

コラムをすべて見る（20本）

アクセス・ご予約

施術場所
ACカイロプラクティック中目黒 ↗杉山が施術します。
住所
〒153-0042
東京都目黒区青葉台1-23-4 グランベル青葉台ビル5F
最寄り駅
中目黒駅（東横線・日比谷線）正面改札から徒歩5分
受付
Web予約 24時間／お電話 11:00〜21:00施術時間：水〜金 11:00〜22:00（最終受付 20:45）
土・日 9:00〜19:00（最終受付 18:00）
月・火休み／完全予約制
対応言語
AI翻訳で70言語以上に対応（英語・中国語・韓国語ほか世界各国の言語）
現在地からの移動方法・道案内を開く（Googleマップ） 電車・徒歩・お車での行き方と所要時間をワンタップで表示

ご予約

24時間 Web予約 電話 11:00〜21:00（水〜日） 03-3716-3222

コメント欄に「ルートンのHPを見た」とひと言お願いします。

予約の前に
  • Web予約は、施術場所（ACカイロプラクティック中目黒）の、杉山の初回の予約ページが開きます。
  • お電話では「杉山のカイロプラクティック希望」とお伝えください。